การป้องกันสิวขึ้น

ไม่มีใครต้องการเป็นสิว แต่เมื่อเป็นสิวแล้วก็ต้องแก้ไข ซึ่งเมื่อแก้ไขปัญหาสิวได้แล้ว ต้องทำการป้องกันสิวขึ้น ในการป้องกันสิวขึ้นนั้นต้องเข้าใจก่อนว่า สิวที่เป็นอยู่เป็นสิวประเภทใด สิวชนิดใด แต่โดยทั่วๆไปในการป้องกันสิวขึ้นนั้น ควรปฏิบัติทั้งภายนอกและภายในอย่างสม่ำเสมอ

การป้องกันสิวขึ้นด้วยการ

1. ดูแลในเรื่องของสุขภาพร่างกาย

2. ควบคุมในเรื่องของอาหารที่รับประทาน ลดอาหารประเภทไขมันสูง รสจัด

3. การพักผ่อนอย่างเพียงพอ

การป้องกันสิวขึ้นด้วยการ

การรักษาสิวที่ผ่านๆมา

การรักษาสิวที่ผ่านๆมา

พฤติกรรมทำให้เกิดสิว

พฤติกรรมทำให้เกิดสิว

แนวโพรงขนกับการเกิดสิว

ท่านจะได้ชมว่าสิวเกิดได้อย่างไร

ข้อปฏิบิติทั่วไปในการรักษาสิวอุดตัน

ข้อปฏิบิติทั่วไปในการรักษาสิวอุดตัน

- ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่ไม่ทิ้งสารตกค้าง วันละ ๑ ถึง ๒ ครั้ง อย่าขัดถูหน้าแรงๆ จะทำให้เกิดการอักเสบของสิวมากขึ้น การล้างหน้าบ่อยไม่ได้ช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นเพราะสิวอุดตันไม่ได้เกิดจากความสกปรก
- หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น อย่าบีบ หรือ แกะสิวอุดตัน อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดไปถูกต้องบริเวณใบหน้า
- สระผมให้สะอาด ถ้าเส้นผมมัน คุณมีโอกาสเกิดสิวบริเวณไรผมได้ง่าย
- ถ้าคุณใช้เครื่องสำอางค์ เลือกใช้ชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน (non-comedogenic)
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- มาร์คหน้าที่มีส่วมผสมของสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว และบำรุงผิว อาทิตย์ละครั้ง

เพียงเท่านี้ปัญหาที่เกิดจากสิวอุดตันก็จะบรรเทาลง

วิธีการรักษาสิวอุดตัน

1. ครีมทาสิวอุดตัน กลุ่ม Tretinoin( Retin-A) เป็นยาที่เหมาะสมและใช้กันแพร่หลายมีความเข้มข้นแตกต่างกันตั้งแต่ 0.025-0.1% อาจอยู่ในรูปของครีม เจล หรือน้ำ โดยพบว่ายิ่งความเข้มข้นสูงยิ่งละลายสิวอุดตันได้ดี แต่ก็จะระคายเคืองผิวหน้าและทำให้ผิวหน้าแห้งเป็นขุย ถ้าความเข้มข้นสูงแต่การละลายเคืองอาจน้อยลง ถ้าล้างหน้าก่อนทายา 10-15 นาที

2. ยารับประทานกลุ่ม retinoids เช่น Roaccutane , Isotretionoin ช่วยลดปัญหาผิวมันและละลายสิวอุดตันได้ดีทั้งที่ใบหน้าและสิวตามลำตัว

3. ยาลอกขุย (Keratolytic agents) และยาทำให้ผิวแห้ง เช่น Salicylic acid , Resorcinol , Sulphur , Aluminium oxide มักช่วยลอกขุยและทำให้สิวแห้งและหลุดออก มักใช้เป็นส่วนผสมของแป้งน้ำทาสิว (acne lotions)

ประเภทของสิวอุดตัน

ประเภทของสิวอุดตัน (สิวไม่อักเสบ) แบ่งเป็น

1. สิวหัวขาว หรือสิวหัวปิด

2. สิวหัวดำ หรือสิวหัวเปิด

3.สิวสเตียรอยด์


ผลข้างเคียงจากการเกิดสิวอุดตันมักเกิดจากการพยายามแกะ แคะ บีบเพื่อให้สิวอุดตันหลุดและขาดความชำนาญในการกดสิวมักพบได้บ่อยคือ

1. รอยดำจากสิว

2. รอยหลุมจากสิว หรือ Icepick-scar